亚健康怎么治疗？身体无力经常犯困

男 | 35岁 2021-08-25 20:03:02 2人回复来自

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2021-08-26 08:49:35 我要投诉

亚健康的人需要保证合理的膳食结构，三餐中需要补充一些矿物质，还有维生素，这些都是人体所必需的营养素，还要适量补充蛋白质，适量的补充粗粮杂粮，还应多吃水果蔬菜，保证合理均衡饮食结构。还可以配合中医疗法，可以通过推拿或者是艾灸的方法，调整亚健康的状态。

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2021-08-26 08:56:56 我要投诉

你检查一下血糖和甲状腺有没有任何的问题？如果检查没有任何实质性问题的话，有可能就是植物神经调节的问题，平时的睡眠质量怎么样？有没有就是说经常失眠？或者经常做梦情况

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温馨提示：
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