不知道自己怎么了，心情很低落，不想说话

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你目前有些低落情绪，是不是最近发生了什么困扰，能具体说一下吗
      指导意见：
      建议转移注意力，调整一下，多做自己感兴趣的事情，可以听一些自己喜欢的音乐，或者是看一些自己感兴趣的书籍还可以看一些幽默轻松的综艺节目，另外，增加一些适度的锻炼也可以适当减压

      病情分析：
      你好，从你的情况描述考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪低落等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因，同时也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，并找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分的压抑自己，造成身心上的影响！