柑橘有哪些明显的保健效果？

      你好，柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C以及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。还含有丰富的类黄酮、多酚、类胡萝卜素等多种化合物人群。具有比较高的一个营养价值和食疗保健作用。
      

      柑橘营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，维生素C，B族维生素，粗纤维，钙，磷，铁等营养元素。对人体有以下作用：1.祛痰止咳，生津润肺，对脾胃气滞，胸腹胀闷，胃肠燥热，风寒咳嗽等症状有缓解作用。2.增强人体细胞活性，缓解疲劳。3.美容养颜，滋润肌肤，防止黑色素沉淀，预防色斑产生。4.降低血压，防止血栓形成，预防心血管疾病。