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2023-09-12 14:21:06 我要投诉
柑橘的作用包括：
1.提供维生素C：柑橘类水果是维生素C的良好来源，维生素C对于身体的免疫系统和胶原蛋白的生成都非常重要。
2.促进消化：柑橘类水果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.降低胆固醇：柑橘类水果中含有类黄酮，可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
4.抗氧化：柑橘类水果中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵御自由基的损害，减缓衰老。
5.增强免疫力：柑橘类水果中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力。
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