吃什么能对骨质疏松好

保密 | 0个月 2021-08-25 21:53:53 2人回复来自

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2021-08-25 21:59:38 我要投诉

骨质疏松，你是需要去医院的骨科就诊，通过正规药物的治疗来处里的，另外最好查明一下原因，根据病因治疗之饮食上你可以多补充钙质，比如说牛奶或者是虾皮，或者是钙片之类的

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-08-25 22:02:05 我要投诉

生活中多吃一些维生素D维生素K维生素C含量高的食物，多吃一些鸡蛋鱼虾多吃一些，含钙量高的有海带，豆制品，绿色蔬菜，坚果，海参，虾蟹等。适当的进行运动，多晒晒太阳，有助于钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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