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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-26 11:55:23
指导意见：
吃煮红薯是十分有益于减肥瘦身的，红薯不但是低糖食物，并且也有许多的膳食纤维素。红薯带有的发热量十分之低，同样的克量红薯比饭的发热量对比就是比三，饭的发热量高了3倍，食用红薯能大大减少发热量的摄取，并且有非常好的增强饥饿感感。因而，愿意减肥瘦身的盆友也可把三餐用红薯取代饭食用。
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