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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-26 11:19:36
由于晚上的大部分时间人们都爱处于睡眠状态，是一个严重缺乏运动，消耗大大降低的情况，若是你夜间摄入过量主食，那么就会加速脂肪的一个合成，更容易形成肥胖的情况出现。因此主食应尽量分配在早餐以及午餐时间进行摄入，在晚餐的时候就不吃主食，这样是有助于减肥的。
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