吃香蕉可以减肥,而且是现在比较流行的香蕉减肥法。香蕉营养比较丰富,所含的热量又低,可是长期以减肥为目的,将香蕉当做主食来吃,会导致营养失衡,也容易患上贫血或其他的疾病。香蕉所含的热量低,一天吃5-6根,会出现脾胃、消化功能障碍,会出现寒湿等病证,对健康是很不好的。同时,减肥的人没有慢性疾病可以吃香蕉来减肥,可是如果有肾脏疾病,心脏疾病,那么香蕉减肥是一大忌。
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