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吃完午饭吃香蕉会长胖吗

女 | 16岁 2019-07-02 18:06:54 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 在吃完午饭以后又吃了四根香蕉,会不会长胖啊

医生回复区

李森
李森 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺功能亢进症,骨质疏松症,糖尿病足,矮小症,糖 帮助网友:756
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2019-07-02 18:46:47 我要投诉

      偶尔这样吃一顿两顿没有问题,但是经常这么吃法肯定会长胖。香蕉在水果里面的热量和升糖指数都不低,不建议一次吃四根,更不建议吃饱饭之后吃四根,这是跟自己身体过不去

张瑞
张瑞 主管护师 擅长: 儿科消化系统疾病,消化不良,腹泻等常规疾病的护理 帮助网友:7487
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2019-07-02 18:07:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个香蕉含的热量比较高一些,如果处于减肥阶段最好是少吃。
      指导意见:
      建议您平时吃水果可以选择热量低的一些水果,像柚子等。注意监测体重变化,多吃粗纤维食物

2019-07-02 18:13 ask89732396gi 追问

那会长胖吗

2019-07-02 18:13医生回答:

你好,偶尔吃一次不会长胖的,你不用担心,监测一下体重也可以进行判断。

裴红梅
裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌 帮助网友:6768
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2019-07-02 18:14:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,吃完午饭后,又吃了四根香蕉问这样会不会导致肥胖。
      指导意见:
      给你的建议是,考虑你偶尔这样吃一两次是没有事情的,香蕉有融肠通便的作用,不过饭后吃点水果是对身体有好处的,不过需要适量。
      以上是对“吃完午饭吃香蕉会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

楚瑞丽
楚瑞丽 主管护师 擅长: 对妇科炎症,宫颈疾病,不孕不育,月经不调、乳腺疾病 帮助网友:3316
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2019-07-02 18:19:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,希望我的回答能帮到您。吃完午饭又吃了四根香蕉。偶尔一次,不会吃胖的。
      指导意见:
      建议您,合理饮食,均衡营养,每天肉蛋奶都要摄入,适量进食新鲜蔬菜水果,少吃零食,冰激凌等。吃饱就行,不要塞饭,不要加餐,不要暴饮暴食。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳等都行,每次半小时左右。

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