经常吃西兰花可以预防白内障吗？

女 | 0个月 2021-08-26 15:40:12 2人回复来自

健康咨询描述：经常吃西兰花可以预防白内障吗？

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2021-08-26 16:33:15 我要投诉

经常的吃点西兰花可以帮助改善视力，可以起到一些预防白内障的功效建议，平时也要注意避免长时间的过度用眼，要养成健康的用眼习惯，而且饮食上一定要注意清淡蔬菜水果是可以多吃一点的，对身体是有一定好处的。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-08-26 15:50:45

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

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温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。

白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白... 更多>>

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