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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-26 17:21:41
月经期间不吃饭有一定的减肥的效果，但是通过过度节食或拒绝饮食减肥是一种错误的减肥方式。因为这种减肥方式容易导致体质下降、营养不良等后果，同时这种瘦下来的身体并不健康，很容易因为体质过差诱发上呼吸道感染、尿路感染、急性胃肠炎等疾病。所以在月经期间，一定要注意均衡饮食，多吃膳食纤维类的食物，争取通过食疗及运动和适当节食来减肥。同时减肥不要过快，每周体重减轻1kg以内才是正常的范围，每周不要减轻过多体重。
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