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延缓衰老留住青春可以吃什么？

男 | 0个月 2021-08-26 18:00:02 1人回复来自

健康咨询描述：延缓衰老留住青春可以吃什么？

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-08-26 19:47:53 我要投诉

常吃含维生素c丰富的蔬菜和水果可以延缓衰老，由于维生素c是一种强还原剂，可以增加一些金属酶的活性，可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基，避免黑斑，雀斑，雀斑的产生。有效中和自由基，并增强肌肤的自身和抵抗能力，改善肌肤的纹路，淡化细纹等因氧化物而产生的肌肤问题，改善肌肤的纹路细化，淡化细纹等因氧化而产生的肌肤问题，促进新陈代谢，有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤具有弹性而预防衰老的发生。

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