指导意见:
晚上就吃一根玉米可以减肥,可以用清水煮的方式或者直接蒸熟,这样可以保证食材的原汁原味,让玉米的营养成分不流失。水煮玉米的时候还可以和其他喜欢的蔬菜一起水煮,这样吃着更有味道一些。
晚上吃一根玉米可以减肥,可以用清水煮的方式,或者直接蒸熟,这样可以保证食材的原汁原味,让玉米的营养成分不流失,玉米有丰富的膳食纤维,对于减肥是有利的,也可以起到促进消化,让肠道更快吸收的作用。
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