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韩红波 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胆结石,肠梗阻,乳腺癌,胃癌,
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2021-08-27 10:25:29
臀部最快最好最健康的方式就是运动，建议多参加体育锻炼，多做针对臀部针对性的力量训练，来燃烧局部脂肪，比如深蹲，硬拉的要坚持适量的运动，并给予持之以恒的坚持，每天至少一个小时以上，可以达到瘦身的目的，同时要节食，少吃碳水化合物和脂肪。
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