食疗如何治疗骨质疏松

      食疗如何治疗骨质疏松？骨质疏松的话，是由人体的骨含量降低或骨密度减低以后导致的，可以引起骨关节疼痛，症状严重的可能会导致病理性骨折，食疗的话可以喝一些高钙的牛奶，多吃一些小鱼，小虾含钙比较高的食物来补充钙质，预防骨质疏松
      

      指导意见：
      骨质疏松食疗可以吃富含钙质的是奶制品、豆制品。西方人很多骨质疏松发生的年龄更晚，因为从小就摄入比较多的奶制品，亚洲人会有非常好的替代方式就是豆制品。比如很多人都喜欢在早餐的时候喝豆浆，或者中午炒菜时用豆腐或者用豆干，也都是富含钙质的食物。