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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-27 10:55:57
你好，晚上少吃点，当然对减肥具有一定的帮助，想要减肥成功，不但晚上要少吃，中午早上也不能够吃的太多，并且油腻性比较大的食物尽量不要去吃，如果平时比较喜欢吃零食的话，那么建议你尽量不要吃任何零食，更不能够吃一些烧烤外卖等等食物，最好自己在家里面用餐，另外也不建议你喝任何碳酸饮料
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