喝豆浆是不错的减肥去脂方法,而且饮用方法很简单,豆浆除了直接饮用外,也可用来入菜!如果想要达到瘦身效果,建议每天饮用1~2杯。对于豆浆,应该养成早上吃的习惯。早餐一杯豆浆,外加个鸡蛋,是最合理最好的早餐食谱。
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