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公鸡辣酱适合减肥吃吗

保密 | 0个月 2021-08-27 15:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：公鸡辣酱适合减肥吃吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-27 20:58:35 我要投诉

      指导意见：
      蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动早餐只吃香蕉要细嚼慢咽，早餐只吃香蕉，数量没有绝对的限制，肚子实在饿建议可以先吃个香蕉，隔十五至三十分钟后，再吃些其他的东西。

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