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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-27 18:40:08
吃红薯代替主食的方式是能减肥的，因为红薯中的热量相对较低，饱腹感较强而且有助于排便，能起到减肥的作用，但是一定要控制住量，尽量吃水煮红薯。想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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