吃鸡蛋黄瓜能减肥,第一点是黄瓜是常见的减肥食物,长期食用是有助于减肥,其他减肥食物还有冬瓜、沙田柚、苦瓜等,您也可以吃,适当代替黄瓜,让减肥食物多种多样,而对于鸡蛋而言,其实主要是起到补充蛋白、矿物质、脂肪和维生素等的作用,一般建议是一天一个即可,不能吃多。
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