失眠，湿气重，脚冰凉，

      引起上述躯体症状的因素很多。有些是由躯体因素有关，例如体质差或者内分泌的变化，长期睡眠不足等。有些也与精神心理因素有关，例如长期压力或者是不良情绪的影响。需要根据不同的原因具体分析，需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，另外需要排除某些躯体疾病，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      20岁的女性睡眠不好湿气重，经常感觉腿脚冰凉，宫寒有痛经，皮肤爱出油有黑眼圈，这种情况可能是有些贫血，肝肾功能不好。
      指导意见：
      你这种情况有必要看内科医生，医生会让你做相关生理检查，主要是血常规、尿常规，肝胆脾肾方面的检查等，排除有哪些生理指标异常。通常需要吃补血益气的中成药调整，并注意每天适量运动。