腰间盘突出患者不适合睡床垫,床垫太软对脊柱没有塑形效果,可能会加重病情,导致突出物压迫神经,严重的可能会导致下肢麻木。腰间盘突出的患者也不适合使用过高的枕头,腰间盘突出往往与颈椎病一起发作,因为脊柱是一个整体。硬床板有利于腰间盘突出的恢复,促进血液循环
如果有腰椎间盘突出,建议你要注意,不要长时间久坐避免长期弯腰。尽量选择睡硬板床或者是一些软硬适中的床,不能睡软床。平常要注意腰椎部位的保护,不要长期进行,剧烈的运动。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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