心情一直低落没办法开心起来

      病情分析：
      你所说的这种情况是由于你在情感上遭受到了打击、挫折而导致的悲观、低落、抑郁的负面情绪。
      指导意见：
      针对感情问题，如果你觉得还有机会可以挽回，那么就尽量去做出努力，看是否可以改变结果，往更好的方向发展。如果已经无法改变，那么就坦然的去接受，毕竟过去发生的事情已经过去，你的现在和未来才更重要，相信以后也一定会有更加适合你的感情出现。多想一想积极乐观的事情，多跟朋友聊一聊天，参加一些集体活动来缓解压力，调整自己的状态。
      

      病情分析：
      你和对象分手已经两个月了，感觉情绪低落，状态不好很难受，控制不住，想哭感觉悲伤，看起来内在有很多情绪。
      指导意见：
      分手对你来说是一个严重的打击事件。你分手之后就感觉情绪低落很难走出来，这种情况需要考虑是创伤后应激障碍的反应。需要把自己的感受告诉家人或者家人的理解支持，多做些感兴趣的事，转移注意力。你也可以选择看心理医生，接受系统的心理疏导，在心理医生的帮助下释放压抑的情绪，从认知和行为方面进行调整。