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情绪很低落，怎样才能开心起来

女 | 15岁 2020-07-05 18:44:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天睡眠也不好，半夜老是惊醒，会莫名其妙想哭

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-07-06 08:45:43 我要投诉

考虑与您的心理因素是有直接关系的，所以说主要是要进行心理方面的调整，建议您多想一些开心的事情，如果有事情多和朋友家人沟通，不要总压抑在心里，要学会发泄。

陈蒙医师擅长: 呼吸衰竭,冠心病,慢性阻塞性肺疾病,神经型食物中毒帮助网友：5024称赞：15

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2020-07-06 08:19:20 我要投诉

      病情分析：
      您好这种情况可能是抑郁症，和平时的情绪和身边的环境都有很大关系，需要注意调节，必要时候去医院进一步检查。
      指导意见：
      建议您平时注意保持情绪稳定，及时和朋友以及家人沟通，如果症状始终不能缓解最好去医院咨询一下心理医生寻求帮助。