腰椎曲度变直可以通过腰背肌功能锻炼,腹肌训练,推拿,按摩来进行矫正。腰背肌功能锻炼如小燕飞,五点支撑,三点支撑等,腹肌锻炼可以通过卷腹训练腹肌,每天坚持完成10~20个动作,以及可以进行推拿按摩治疗,松弛腰背肌,避免腰部肌肉持续痉挛紧张。
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