腰椎生理曲度变直如何矫正
健康咨询描述： 做仰卧起坐用力不恰当，导致腰椎生理曲度变直，一开始搬重物或者打喷嚏都会很痛，看过一次医生，做了一个月时间小飞燕，感觉有所改善，但是正面朝上躺在床上打喷嚏还是会痛，而且弯腰整理东西的时候腰感到很累，不舒服（不是痛）。现在没事会吊吊单杠。
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腰椎生理曲度变直绝大部分原因是由于不良生活习惯或者工作姿势导致的，比如长时间的弯腰、长时间的坐立都会导致腰椎曲度变直，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以适当的进行体育运动锻炼，比如游泳，打羽毛球，平常在卧床休息的时候，可以使用塔形垫进行复位，都能够有效的改变变直的腰椎。这个过程可能比较长，需要坚持。
我比较喜欢打羽毛球，但是看病的医生说一点也不能打，但是您又说可以打，到底是否能打呢？
适当、有益的、合适的体育活动，劳逸结合，对恢复没有害处，可以打羽毛球。
像这种情况首先考虑是腰肌劳损，还没有完全恢复的问题，要是做小燕飞有所改善，建议继续坚持，可以再做上一段时间，平时也可以做一下引体向上，吊吊单杠都可以拉伸一下。
看病的医生看了片子说做3周小飞燕就可以恢复，但是我做了一个月感觉改善不明显，而且做多了感觉腰底部会很酸痛。不知道一般来讲腰椎生理曲度变直矫正是不是一个比较长的过程呢？
矫正的过程一般是需要时间长一点，坚持一下，也可以中间休息一段时间，休息的时候热敷热敷应该也有一定的效果。
一般这种情况的时候，有可能是存在功能性障碍等方面的一些情况，造成这方面的一些影响情况，再会造成这方面的一些问题，这方面一些情况的话，还是要根据具体情况去矫正条例，改善这方面的疾病的变化情况才可以
以上是对“腰椎生理曲度变直如何矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述及图片显示，腰椎生理曲度变直。正常情况腰椎曲度向前。可能由于长期坐姿不良、着凉等原因引起。平时要注意改变不良的生活习惯，避免久坐，避免长时间弯腰，避免着凉，可结合理疗，继续做腰背肌功能练习，经过一段时间治疗，腰椎生理曲度是可以恢复正常的。
理疗做过一次，有必要经常做吗？
理疗是辅助治疗，可以继续做。主要是加强腰背肌功能练习。
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