打球起跳下落的时候崴脚，一直忘不掉崴脚

男 | 22岁 2021-08-28 12:16:26 2人回复来自

健康咨询描述：三四个月前打篮球脚崴了，受伤的脚不能落地，养了一个月左右，才慢慢恢复。但后来打篮球总是想到会不会崴脚，总是有这种想法。睡觉的时候还是想到篮球，也会想着下次打球会不会也崴脚，甚至比上次更严重。

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2021-08-28 15:25:40 我要投诉

你这个应该是当时崴脚给你的情绪体验并不是特别好的，让你出现了对这个打篮球之后的一些行为方式的一些恐惧的情况的，所以出现这样的问题一定要注意先克服自己的恐惧，先去做一下心理疏导。

冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

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2021-08-28 14:42:12 我要投诉

你打篮球崴过脚的情况，有可能是形成阴影了，心理障碍了，建议放松放松心情，多练习练习运球，先不要上篮，慢慢的就好了，运动前先热热身，就不容易崴脚了，生活作息规律，不要熬夜劳累，饮食清淡，营养均衡