偶尔的时候一次吃夜宵是不会长胖的,但是如果说每一次吃夜宵都给自己找借口,那么一定不会对减肥起到很好的作用。特别是在晚上的时候一定要少吃一些,而且减肥的时候不能够通过一些节食的方法,如果长期通过这样的方法,可能会导致后期吃得更多,长得更胖还是要做到合理的饮食,少吃多餐坚持锻炼。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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