经常焦虑不安狂躁恐惧

      病情分析：
      通过您的描述，您说经常的焦虑恐惧，狂躁尤其是在下雨天黑或者家人出远门等等，就感觉会出现不好的事情，这就需要你仔细的觉察一下，之前发生了什么让你出现了这种状况，你这个情况跟你的小心谨慎的性格特质有关，但是更多的还是由于心理方面的问题导致的
      指导意见：
      这样会让你出现过分的紧张，焦虑，恐惧，让你非常的痛苦，这种情况建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人和要好的朋友倾诉，同时也建议你最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，这种情绪应该是很久很久以前累积下来的，不可能是一日就成了这种情况，就是哪些情绪估计你自己也说不太清楚的。
      指导意见：
      这种情况下建议可以首先找当地的心理咨询师进行心理咨询，然后再和心理咨询师商议确定下一步是继续性的咨询，还是到正规医院找精神科的心理医生进行检查诊断和治疗。
      

      病情分析：
      请问经常感觉到焦虑不安，在一些情景下容易出现焦虑不安，这样的情形，自己能否调整和改变，如果经常发生没法调整和改变
      指导意见：
      如果经常发生没法调整和改变，可以求助专业的心理帮助，可以做心理减压脱敏等，减少你的焦虑。缓解你的紧张，改变你的心态是非常有帮助的
      
      以上是对“经常焦虑不安狂躁恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：平时多想事物积极乐观的一面，多与亲人或朋友进行沟通交流来帮助缓解压力。一旦有不必要的担忧、恐惧感出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免过分强化问题。如果难以调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善。