每天不吃午饭能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-29 08:25:11 2人回复来自

健康咨询描述：每天不吃午饭能减肥吗

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2021-08-29 09:24:12

      指导意见：
      午饭不吃的话是不可以减肥的，虽然可以暂时性的降低体重，但是它也会很快的就反弹回来的，如果是减肥期间的话，不要节食，合理搭配好饮食。可以适量的运动，运动减肥它的反弹几率是非常低的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-29 08:42:38 我要投诉

午餐不吃的话是可以起到减肥的效果，虽然可以暂时性的降低体重，但是他也会很快的反弹的，如果是减肥期间的话，不要节食，要合理搭配好饮食，可以适量的运动，运动减肥它的反弹几率是非常低的，中午可以吃一些鸡胸肉，他的富含的热量低，能够起到辅助减肥的作用。