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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-29 14:48:30
无糖爆米花减肥的时候可以吃，普通常见的有糖的不可以吃。主要是因为爆米花中加入了奶油、大量的糖分、油脂和各种香料使得它的口味儿尝起来更好，而这些也是导致肥胖的来源。不过如果没有了这些辅料，无糖爆米花所含的脂肪和糖分就很低了，可以在减肥的时候吃，也可以选择吃一些煮玉米，相对来说比爆米花还要健康减肥效，因为爆米花是一种迅速爆裂而形成的膨化食品，需要经过高温高压。所以还是不要吃太多。
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