健康咨询描述: 我们连续玩电脑几个小时需要休息
连续使用电脑对眼睛会有很大的损害,所以在使用电脑时要遵循20-20-20法则,也就是使用电脑20分钟要休息20秒向20英尺也就是6米外的草地绿叶或者其他物体眺望。当中要求不眯眼不眨眼,虽然休息时间只有二十秒看似非常短但对眼睛保护是非常重要能有效的缓解疲劳预防。
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