哺乳期的妇女需要充足的营养供应,保证足量的乳汁。和高质量的乳汁,哺乳育儿,通常情况下,这个时间段的妇女都比较肥胖,随着产后时间的延长,婴儿添加的辅食。可能这种肥胖还会逐渐的。缩水。
在哺乳期长肉肯定不好的,这个时间由于胎儿需要大量的营养,必须有大量的饮食,但是不要吃脂肪类食物,不要吃太多油腻的东西。这时间可以多吃清淡的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃纯奶瘦肉都是比较不错的。
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