健康咨询描述: 4月份打球后肩关节出现疼痛,上抬到某些角度时刺痛,继续抬可能正常,放下到同一位置后也会痛。 现在8月份,已经比最严重时好转。但最近两个月总反复,也没有明显好转的迹象。现在表现为不活动时隐隐作痛,活动时概率性出现疼痛,并可能伴有关节弹响,且多种姿势都会出现,多个部分都会出现弹响。疼痛导致活动受限,日常拿东西拎东西甚至穿衣服都会疼痛,更无法做快速爆发运动和受力运动。 之前拍过核磁共振,无结构性损伤,肩袖正常,只有少量积液。之前诊断为由于撞击或者其他原因导致水肿,导致关节缝隙变小,活动后关节摩擦导致疼痛。让回家休息,等水肿消失,自然就会恢复。 但距离出现疼痛已经4个月了,离恢复仍然遥遥无期,近两个月基本没有明显提升。自己做了热敷,效果不明显,甚至热敷后感觉会轻微加重。想问下如何才能辅助恢复,有没有一些治疗方法。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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