对于关节炎的预防和保护,首先患者需要注意多休息,避免做剧烈运动,避免负重活动,可以减轻关节的压迫,减轻骨质的生成,可以选择一些有氧的运动进行锻炼,比如慢走游泳,骑自行车等锻炼,平时少吃含有草酸较高的食物。
预防关节炎的发生,首先要注意保护关节,比如平常要注意减少关节的活动量,不要长时间过度的运动,注意关节部位的防寒保暖,多吃一些新鲜的蔬菜,水果和优质蛋白的食物,增加关节的骨密度。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线