怎么样才能快瘦身

女 | 30岁 2021-08-30 16:30:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近长肉长得比较多，比之前沉了好几十斤，我尝试过节食减肥，但是有的时候也控制不住，怎么样才能快瘦身？

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2021-08-30 22:23:22 我要投诉

如果想快速瘦身，比较安全有效的方法就是多做运动，可以每天坚持选择跑步，游泳，跳绳，而且可以用辅助的器材来进行减肥，早起喝一杯温水，可以排除堆积在身体内的脂肪，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃高热量的食物，含糖量高的食物也不要食用。

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1.本品具有健脾理气，化瘀软坚，清热解毒功能。 ...[说明书]

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