膝关节炎如何预防及治疗

保密 | 0个月 2021-08-30 22:25:20 2人回复来自

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2021-08-30 22:32:38 我要投诉

根据你的描述情况，需要避免不良姿势，避免过于劳累，像久站爬山、爬楼梯、走路过多或者肩挑背扛提重物等。都需要量力而行，避免过于劳累，这些都是引起关节炎、劳损和增生的一个重要原因。

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2021-08-30 22:40:26 我要投诉

膝关节炎的预防首先是应该注意避免受凉、受累，避免爬山，避免上下楼，是日常最基本需要做到的。日常生活中工作、生活时间固定动作不要保留太长时间，无论是站还是坐每隔30分钟要让膝关节活动活动。

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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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