如何预防各类膝关节炎

      预防膝关节炎建议不要吃得太胖，不要做过多的运动，不要让她受凉，不要受凉，这些事都可以预防膝关节炎的，同时建议在参加户外运动之前要做好准备的活动，比如舒展膝关节等。
      

      指导意见：
      预防膝关节炎应注意以下几点，1、严格控制体重，肥胖对膝关节的损伤是最大的。2、避免外伤，损害膝关节的半月板、前叉、后叉，导致膝关节稳定性破坏，发生退变。3、避免长时间站立、行走、上下楼梯以及蹲下站起来等活动。
      

      关节炎是临床上比较常见的，关节退变性疾病，一般好发于膝关节，髋关节和踝关节，其中以膝关节最为多见，一般最常见的原因就是过早的负重蜕变，受伤或受凉的原因导致的，所以临床上一般建议不能过早的负重，过多的负重，避免受伤
      
      以上是对“如何预防各类膝关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！