感觉自己有点抑郁，总是莫名烦躁
健康咨询描述： 总是会半夜的哭，有时候睡着睡着就哭起来，有时候根本睡不着，总想着自己好没用，到晚上脾气就特别大，晚上怎么都睡不着，但是白天就睡不醒，总是好害怕失去，害怕分手，有时候情绪激动就会忍不住割腕
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病情分析：
你好，小姑娘，从你描述的情况来看，目前的状况初步考虑一个抑郁的倾向和可能，并且还存在着较为极端的观念想法和行为。目前来说风险还比较高。不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的，到现在有多长时间了？
指导意见：
小姑娘，因为你年龄还比较小，所以首先一点，你需要把你的状况告诉你的父母，让父母带你到医院精神心理科进一步的去明确。目前的状况是需要接受治疗的。考虑心理治疗，同时必要时药物治疗。
持续快两年了，我不敢告诉他们，不知道该怎么去控制情绪，有时候遇到难过的事情，一哭就控制不住
那如果是这样状况的话，也就是说你这样的状况从12岁就开始出现了。那小姑娘你这样的状况风险很高，医生给你个建议，是一定要告诉家里大人的。让父母知道你目前的状况。那通过心理治疗是一定可以帮助到你的小姑娘。你可以先跟我过来自己谈一谈看看你目前的状况大概涉及到哪些方面？
主要就是觉得自己控制不住情绪，会无缘无故的哭，感觉有一点委屈就受不了，哭个不停，失眠，头疼，有时候总是想自己很没用，不知道我存在的意义是什么，我就会感觉没有我，是不是对谁都好，学习成绩直线下降，总是想特别多，什么都记不住
那小姑娘你内在的这种体验和感受，可以考虑几乎涉及到一个人人格的这个层面，当然这本身和你这个年龄阶段，这个心理发育的过程也是有很大的相关性的，你这个年龄呢，本身对外在就是非常比较敏感的，尤其是涉及到亲密关系。这一状况呢，往往涉及到我们家庭的这一部分。你的状况呢，可以考虑心理治疗。必要的时候可能还是适当的需要服用一些药物的。
病情分析：
你描述自己最近的心情很低落，尤其是晚上，而且对自己的评价比较低，认为自己没用，由此影响了您的睡眠，担心失去，还有伤害自己的行为
指导意见：
从您的描述看，您的心情或者说情绪是以抑郁为主的，但是是否构成抑郁症的诊断，这要由精神科医生来做。从您的描述看，确实怀疑你现在有心理感冒的状况，可能有抑郁症的倾向，建议您去看精神科医生
病情分析：
14岁正在青春期。在这时候，由于激素分泌旺盛而不稳定，所以常常导致情绪上的强烈波动。比如可能变得烦躁不安。心神不宁。或者是容易悲伤哭泣。或者是敏感多疑等等等等。你经常的哭，情绪激动的时候忍不住割腕。实际是有些焦虑，抑郁。
指导意见：
建议如实告知家长，带你看心里医生。本来在青春期压力就已经很大了。如果再加上情感上的一些困惑，纠结矛盾等等。也就会增加新的压力。所以还是让自己简单一点。
以上是对“感觉自己有点抑郁，总是莫名烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，通过你的情况描述，考虑确实存在一定的抑郁倾向，但并不能就此判断属于抑郁症，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在，在受到事物刺激，强迫思维时，引起了一定的冲动行为
指导意见：
可以建议您放松心情，最好能够到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，并进行抑郁症量表的检测，确诊问题对症治疗，另外也要进行心理和情绪上的调试，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，出现不良情绪时，要找到合理的途径来发泄，例如到空旷的场所大哭，大喊出来，听音乐，唱歌，运动等方式来调整，避免冲动行为的发生，慢慢来调整。
我的性格不算内向，在别人眼里全是比较开朗的，但会突然的不开心，然后就不爱说我，总是无故的发呆，自己没有反应，记不住事
在受到负面情绪的时候，会出现这种情况，多转移注意力，淡化情绪
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