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腰椎小关节炎如何锻炼

保密 | 0个月 2021-08-31 16:04:23 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎小关节炎如何锻炼

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2021-08-31 16:16:14 我要投诉

可以通过练太极拳，因为太极拳动作缓慢，不要做太剧烈的运动，另外可以通过游泳，因为游泳的时候身体各个关节不承受过大的压力，比较严重的腰椎关节炎患者可以进行散步。

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2021-08-31 16:24:52 我要投诉

如果出现有腰椎小关节炎，应该到医院找专业的医生在医生指导下锻炼。平常一定要避免不良的姿势，以免导致病情更加的严重。像这个疾病还可以做针灸推拿理疗治疗，如果出现了疼痛比较明显，暂时是不要锻炼，平常多点游泳都可以改善。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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