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左侧肌肉萎缩怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-08-31 20:54:59 1人回复来自

健康咨询描述：左侧肌肉萎缩怎么锻炼

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刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

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2021-08-31 21:00:46 我要投诉

如果是下肢肌肉萎缩，需要做一些强化下肢肌肉的训练。比如练习走步、蹲起等动作。可以刺激萎缩部位的肌肉，产生紧张、收缩。可能开始时患者比较吃力，会跌倒，但是经过一段时间的训练，可以促进肌肉的生长，减缓萎缩的进展。如果是上肢肌肉萎缩，可以做一些屈肘运动、上肢抬高、外旋等动作。这些运动能够增训肌肉的活性和控制力。

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