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2021-09-01 06:50:19 我要投诉
吃这个是不可能减肥的，千万不要去尝试，价格昂贵而且可能有一定的副作用减肥，没有任何的窍门，就是长期坚持规律的运动和低热量均衡的膳食，既要保证食物多样化，保证充分的营养，还要保证全天的总热量偏低，所以说既要能吃饱热量还要低，这是要仔细研究一日三餐的饮食结构搭配的，建议多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，保持高纤维高蛋白低碳水的饮食模式，再配合规律的运动，这样才能长期坚持，安全有效，而且没有严重的饥饿感不需要靠毅力去坚持
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