睡觉的好处很多。人在睡觉过程中,大脑细胞以及机体的各类组织都处在相对修整和修复的状态。可以使全新细胞得到放松,增强身体的抵抗力,促使人体正常发育。还能够促进皮肤的深层代谢。使体内的毒素排出体外。缓解大脑疲劳。
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