如果是血糖偏高,在日常生活当中要注意严格的贯彻管住嘴,迈开腿,这种生活的原则。是可以吃银耳的,银耳当中碳水化合物的含量少,而维生素,矿物质,纤维的成分比较高。另外血糖高要注意,少吃加工的甜点,少吃加工的肉制品,少喝含糖的饮料,多吃粗杂粮,要注意细嚼慢咽,控制总热量的摄入,适当的增加运动
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