玉米有助于保护眼睛吗？

      你好：玉米营养价值高，确实对眼睛有好处。玉米含有多种维生素，其中包括黄体素、玉米黄质，尤其是后者含量丰富。玉米之所以对眼睛好，是因为其含有丰富的叶黄素和玉米黄质。它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，吸收进入眼球的有害光线，从而保持黄斑的健康，预防老年性黄斑变性和白内障的发生
      

      玉米具有护眼的功效。因为玉米含有丰富的把玉米染成金色的色素—叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。颜色越黄的玉米，对保护眼睛的效果就越强。