晚上睡不着白天乏力无精神

      病情分析：
      你好姑娘，你的这种状况呢，从你描述的情况来看，可能有下这几种问题。一个呢，是情绪上的焦虑，这种焦虑呢，可能和你现实中碰到的某些具有压力性的事情有关，也可能和你自身内在的某种状况有关。因此这种内在的状况就会以睡眠的形式呈现出来。
      指导意见：
      你目前的这种状况呢，首先需要到医院进一步明确一下这个失眠的问题的可能性的因素，如果是休息和睡眠的问题不能保证，那肯定会影响到你白天的整个状况。小姑娘后面有什么问题呢？可以随时过来问我。你目前的这种状况建议你可以考虑心理治疗，必要时可以考虑使用一点药物作为调整，当然这有个前提是想弄清楚你的状况。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前是处在青春期的同时，也会由于学业压力较重而不能很好的调节情绪和劳逸结合，引发有精神的乏力，但也不排除自我有不能自控的情绪低落和精神高度紧张而出现。
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的劳逸结合，创造安全减压和放松的入睡环境，也可以按摩大脑皮层，同时，有经常性的乏力，还要排除有无其它的贫血或者低血糖，尽可能的饮食结构以优质蛋白和丰富多样的蔬菜水果摄入

      病情分析：
      你上学期的时候晚上睡不着，半夜常惊醒，导致白天很困乏力，无法集中注意力，这种情况很可能是精神紧张焦虑造成的。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等。大部分失眠都是和压力大，精神紧张焦虑有关。平时需要注意多放松，多运动，减轻现实压力。也可以把情况告诉家长，让家长陪你看精神心理科医生，医生会你让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，通常需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      以上是对“晚上睡不着白天乏力无精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己晚上睡不着，白天乏力没精神。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，也不知道你目前是住校还是在家住，出现这种情况那是需要看看精神心理医生的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，目前也是国家重视中小学生身心健康的时期，为中小学生减负也是更有利于中小学生的身心健康。其次抽时间多做做运动，对你的注意力很有帮助的。第三，告诉父母带你去看看精神心理医生，在心理医生的协助下让自己走出困境。