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有问必答网 → 营养保健科 → 吃车厘子有益身体健康吗？

吃车厘子有益身体健康吗？

男 | 0个月 2021-09-01 22:25:06 1人回复来自

健康咨询描述：吃车厘子有益身体健康吗？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:44:45 我要投诉

      指导意见：
      车厘子含丰富的蛋白质，糖类，维生素A，b族维生素，维生素C，钙，磷，铁等矿物质元素，其中铁含量特别高。吃车厘子对人体有以下好处：1.保护视力，提高感光性，预防夜盲症及视力衰退。2.促进人体血红蛋白的再生，防治贫血，增强体质，健脑益智。3.美容养颜，预防黑色素沉淀，延缓皱纹，色斑的产生，缓解衰老。

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