膝盖疼痛不能进行什么运动？

      出现疼痛是不能做任何关节运动的，这样会加重损伤的，希望你正确面对，要以休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物等观察治疗

      膝关节损伤在生活中很常见，给患者带来的影响是很大的。膝关节损伤以后，患者有很多运动都无法参加了，比如长跑、健美操、举重、打篮球等运动容易导致膝关节损伤病情加重，患者要避免。另外还要注意养成良好的生活习惯，更好的辅助治疗该病。膝关节结构复杂，在运动的过程中承担的压力很大，很多人运动不当，或者是运动时出现意外导致了膝关节损伤。膝关节损伤以后患者需要积极治疗，而且还要注意日常的护理，很多运动都不可以继续进行了。那么，膝关节损伤不能做哪些运动？下面就来详细介绍一下膝关节损伤不能做的几种运动。运动一：长跑跑步是会对膝关节带来磨损的，膝关节损伤患者不可以进行长跑，适当的通过慢跑达到锻炼的效果就可以了，如果进行长跑不会膝关节带来过大的压力，加快膝关节的磨损，对于膝关节损伤的治疗十分不利。损伤运动二：健美操健美操可以塑造全身的肌肉，受到了很多人的热爱，但是膝关节损伤不能练习健美操，因为健美操需要人们总是跳，这对膝关节带来的冲击力是很大的，会导致膝关节损伤病情加重。运动三：举重膝关节损伤也不能做举重这项运动，因为举重会给膝关节带来过大的负重，会导致膝关节损伤更严重，患者一定要注意。运动四：打篮球打篮球很多人都喜欢，但是这项运动需要人们跑、跳，而且还有一定的对抗性，随时可能撞到膝盖，对于膝关节损伤患者来说，是不可以参加的。类似的运动还有踢足球，膝关节损伤患者也不要参加。膝关节损伤给患者带来的痛苦是非常大的，不仅很多运动无法参加，正常的生活和工作也会受到影响，患者在生活中一定要养成良好的习惯，才能更好的辅助治疗膝关节损伤，更快的恢复健康。有的人在平时回家的时候喜欢走楼梯，但是长时间走楼梯对于膝关节的损伤不利，建议尽量坐电梯。还要注意膝关节的保暖，更好的辅助治疗该病。