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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-09-02 07:39:01
你好，防止脱发的食物有很多，建议如下：首先、富含蛋白质和维生素丰富的食物是可以防止脱发的，比如瘦肉、猕猴桃、胡萝卜、青菜、白菜等等；其次、富含维生素C的食物也可以防止脱发，比如橙子、草莓、西红柿、苹果；再者、富含维生素E的食物，比如蛋黄、奶油等，有利于改善细胞的代谢，可以预防脱发；最后、富含微量元素的食物，比如坚果、黑芝麻、黑豆、核桃也可以减少脱发。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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