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老人骨质疏松吃什么水果好

保密 | 0个月 2021-09-02 07:54:25 1人回复来自

健康咨询描述：老人骨质疏松吃什么水果好

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李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2021-09-02 08:08:42

老人骨质疏松建议在水果方面可以选择桑葚，桑葚可以抵制骨细胞分化，促进骨细胞活性，使骨基质蛋白质量增加，而达到增强骨密度的作用，还可以吃梅干，梅干具有生津止渴和预防便秘的作用。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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